コンプレックスに繋がる体臭~様々な方法で改善計画~

口内の悪臭の解決法

口臭の主な原因とされているのが、舌の上にできる舌苔と歯周病です。口内の悪臭の予防として舌苔の除去が最も効果的です。舌ブラシを使用し、起床後に一日一回舌のケアを行いましょう。歯周病は自覚症状がないので、周囲から口臭を指摘されることが増えてきたら、すぐに歯科医院での検査を行いましょう。

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体の気になる臭いを改善

全ての人に存在する体臭ですが、何らかの原因で臭くなってしまうことがあります。不快な臭いは人間関係に影響がありますから、予防することが大切です。体の外側を清潔に保つことは勿論、内側から体臭ケアをすることもできますから、臭いが気になっていた人は試してみてください。

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最大のコンプレックス

臭うって言われてショック

体臭がある人って案外自分では気づかないものなんですよね。ある日突然周りの人が避ける感じがして気がつく、とか…最悪な場合家族などにハッキリ言われてしまいショックを受けることにもなりかねません。今は体臭があるのにそのままにすることで「スメルハラスメント(スメハラ)」なんて恐ろしい言葉があるんですよ。スメハラは「自分の体臭で周りの人を不快にしてしまうこと」です。体臭は好きで嫌がらせしているわけではないんだから、ハラスメント(嫌がらせ)とは言い難いとの意見もあるようです。大抵の場合ハッキリ言ってくるのは身内が多いですが、それでもその一言で自分に体臭があることに気がつけるんですから、感謝しなくてはなりません。では、体臭を改善するにはどうしたらいいのでしょうか。それには外的なものと内的なものがあるんです。

内的要因外的要因とは

セクハラ、パワハラも怖いですが、スメハラは下手したら自覚なしにしてしまっていることがあるのでもっと怖いですよね。その元となる体臭の改善策ですが、外的なものでしたら入浴して綺麗さっぱりを保つことである程度は改善されます。あまり意識していなかったのならば今日からでも気を付けてみましょう。そして、内的な原因となるものは普段食べているものです。体臭は汗や皮脂などが悪臭となったりすると酷い体臭となるので、食べるものを気を付ける、変えてみるのも一つの方法となります。最も悪臭となりやすいのがタンパク質、肉、揚げ物、乳製品などですね。特に揚げ物は油が酸化しやすいので、古い油を使った揚げ物など食べないように気を付けたいものです。何よりもバランスを良く考えて食べることが体臭を改善するためには大事なことですね。

気になる臭いの対策方法

気になる体臭を解消していくには体を綺麗に保つこと、さらには食事管理やサプリメントで体の内から対策を打っていくことが大切です。商品によってはより効果の高いものもあるので、価格や相性、さらには口コミ等をチェックしながらより自分に適したものを選んでいくと良いでしょう。

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